想增加懷孕的機會就要知道排卵期。每天測量基礎體溫會顯示排卵時體溫突然下降，第二天便升高0.2－0.5℃，直至下次經期。
精子在女性體內可以活大約5天，但排出的卵子只可以活18小時，女性每週期能生育的日子大致有7天，即排卵前6天排卵後一天。最大機會是剛剛在排卵前。
週期較規則的婦女只要觀察幾個週期的基礎體溫便知道自已的排卵期，通常在下次經期前的14天。
我結婚一年後才懷孕,懷孕前半年依書上說的努力調養身體，除了我吃的中藥，其他食補都是和老公一起分享的.....分享我的小撇步給你.
1.MC後吃四物湯或是美舒安丸，我是選擇美舒安丸，因方便，而且藥效比四物強，如果是選擇四物湯，那只可以在月經乾淨後吃5-7天，美舒安丸則可每天吃，(中醫師說現在女人多為職業婦女,遠比以前的婦女辛勞,所以等MC過後才補是不夠的,所以別怕提早補血流失太可惜)....
2.平日多喝麻油雞湯或十全大補湯
3.平日多喝紅豆湯(加紅糖與紅棗)
4.上班時泡紅棗+枸杞或黃芪+枸杞茶喝(分些給先生上班泡來喝,他說可提振精神)
5.不喝冰的,多喝豆漿,開始吃葉酸
6.行房後將臀部墊高（行房前切勿用酸性的液體，例如醋，洗滌陰道，因為酸性會殺害精子，故要洗滌最好用稍有鹼性的液體。潤滑劑及陰道栓劑也可能減少懷孕的機會）。
最好能在預算的排卵期前6天開始有性交。因為要保持有足夠的精子數目，隔日性交比一天性交數次更有效。
女性仰臥，男在上的性交姿勢最利於懷孕。性交後最好能仰臥15至30分鐘，可以提高臀部，讓子宮頸從腹腔下降回原位便可浸在精液中。
忙碌的我們於工作告一段落後,在東北部渡假的假期中,順利做人成功.因為湊巧遇到我的危險期~~
在調養身體之前,媽媽帶我去廟裡"換花",習俗信不信,見人見智囉!
懷孕後,以前常犯的頭痛就沒再出現,相信氣血補足會讓孕程更順些,總之從膳食開始調養身體是最自然的,時機到就水到渠成了~~加油!!